ความลับของอ่าวงาม

1 มันฝรั่งสีน้ำตาลแดงขนาดกลาง (นั่นคือ ปกติ ข้าวเหนียว สีน้ำตาล ประเภท) มีวิตามินซีประมาณ 17 มก. หรือ บางที่รอบๆ 35% ของของคุณ ทุกวั